{"id":2099,"date":"2024-04-26T22:04:58","date_gmt":"2024-04-27T01:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/?p=2099"},"modified":"2024-04-26T22:04:58","modified_gmt":"2024-04-27T01:04:58","slug":"massa-muscular-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/2024\/04\/26\/massa-muscular-em-idosos\/","title":{"rendered":"Massa muscular em idosos"},"content":{"rendered":"<p class=\"styles__ParagraphStyled-sc-6adecn-0 dvANKb \">Estudo realizado na Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) sugere que\u00a0<strong>adicionar s\u00e9ries<\/strong>\u00a0<strong>aos\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/tudo-sobre\/exercicio-fisico\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>exerc\u00edcios<\/strong><\/a><strong>\u00a0de for\u00e7a\u00a0<\/strong>ajuda a elevar a massa magra em idosos.<\/p>\n<p class=\"styles__ParagraphStyled-sc-6adecn-0 dvANKb \">Para chegar a essa conclus\u00e3o, os pesquisadores da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte da USP selecionaram 85 volunt\u00e1rios com mais de 60 anos de ambos os sexos clinicamente saud\u00e1veis \u2013 ou seja, sem hist\u00f3rico de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/tudo-sobre\/diabete\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diabetes<\/a>\u00a0do tipo 1 ou doen\u00e7as card\u00edacas, press\u00e3o arterial controlada, sem les\u00f5es ou doen\u00e7as musculoesquel\u00e9ticas e \u00edndice de massa corporal (IMC) normal.<\/p>\n<p>Para saber mais, acesse<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/saude\/conheca-estrategia-capaz-de-reverter-perda-de-musculos-em-idosos-segundo-estudo-da-usp\/?utm_source=estadao:app&amp;utm_medium=noticia:compartilhamento\">https:\/\/www.estadao.com.br\/saude\/conheca-estrategia-capaz-de-reverter-perda-de-musculos-em-idosos-segundo-estudo-da-usp\/?utm_source=estadao:app&amp;utm_medium=noticia:compartilhamento<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo realizado na Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) sugere que\u00a0adicionar s\u00e9ries\u00a0aos\u00a0exerc\u00edcios\u00a0de for\u00e7a\u00a0ajuda a elevar a massa magra em idosos. Para chegar a essa conclus\u00e3o, os pesquisadores da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte da USP selecionaram 85 volunt\u00e1rios com mais de 60 anos de ambos os sexos clinicamente saud\u00e1veis \u2013 ou seja, sem hist\u00f3rico de\u00a0diabetes\u00a0do <a href=\"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/2024\/04\/26\/massa-muscular-em-idosos\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Leia mais sobreMassa muscular em idosos<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2099"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2103,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2099\/revisions\/2103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redevoluntariasitatiba.com.br\/cms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}